健康貼士 女性脫發預防和飲食


  脫發


  如何預防女性脫發


  1、保持心理健康


  每天焦慮不安會導致女性脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。對於女性而言,保持適當的運動量,頭發會光澤烏黑,充滿生命力。也會有效解決女性脫發怎麼辦的問題。


  2、充足的睡眠


  充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,睡眠充足,可使毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會導致女性脫發。盡量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。


相信很多人通過上面的介紹對於nu skin 成功的原因有所瞭解了,nuskin 香港品牌經營理念就是凝聚善的力量,完成改變世界的使命。

  3、避免頭發損害


  不要使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。染發、燙發間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬,遊泳、日光浴更要注意防護,以防止女性脫發。


  4、加強營養


  女性脫發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦,促進頭發生長,適當多吃些硬殼類食物,以及對頭發很有好處的黑芝麻。


nu skin app為優化下載體驗,現推出香港用戶專屬的二維碼通道:Nu Skin app 如新移動應用平台讓你以單一平台同時管理星事曆、V身達人、Nu Skin速遞及ageLOC Me新智我肌膚測評系統等應用程式,操作簡單,資訊一目了然,真正實現高效管理。

  5、正確洗頭及梳頭


  不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。


  女性脫發吃什麼好


  1、補充碘質


  婦女頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補磺能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。


  2、補充鐵質


  根據科學家研究,禿發婦女中,缺鐵禿發者占領30%,這是中年女性一種常見的禿發症。應補充鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。


nu skin app佔用手機的內容是不大的,這一點使用者是完全可以放心的,有了快速下載的體驗,使用者們就可以享受各種美容科技產品,其中有一些對於抗衰老要求比較高的愛美人士們一定不要錯過這款軟件。要知道,該品牌可是全球首屈一指的抗衰老專家,它的抗衰老產品的效果是最好的。

  3、補充維生素E


  因為維生素E可抵抗毛發衰老,促進毛母細胞分裂,使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。


  4、補充植物蛋白


  有的女性,頭發末梢裂開,形成一束細絲羽毛狀,易斷易脫,醫學上稱“頭發縱裂症”。原因是由於頭發中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少,而磺丙氨酸明顯上升,使頭發質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。


  5、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果


  中老年婦女容易禿發、頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留,產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多。


大家對nu skin app的反應非常熱烈,我們提高了伺服器的要求,亦調整為一個新的香港專用下載道通,讓各事業經營夥伴都可以快捷地下載。





この記事へのコメント